jak brać kreatynę

Ja generalnie jestem prawie codziennie na forum, ale też wolę uczestniczyć w bardziej fachowych dyskusjach niż doradzać jak brać kreatynę. Takie porady zostawiam dla nowych i młodszych, którzy powinni się wykazać. Jeśli zauważę gdzieś oczywisty błąd to oczywiście starm się go poprawić, ale też nie wszystko widzę. Ale ogólnie myślę że nie jest tak [...]

Korzystając z okazji...chciałbym włączyć się do rozmowy i zapytać: jak brać kreatynę? :I BOOOOOOOGIE WOOOOGIE

ziom jest setki takich postow uzyj wyszukiwarki aa znajdziesz nie chce sie pisac calyc czas tego samego teraz standart to jest jak schudnac jak brac kreatyne i przytyc aa jakies ciekawe posty gina w tym natloku bo komus sie nei chce poszukac

Ktos Ty ? ale skoro jestes to napisz mi jak brac kreatyne by mi na nogi poszlo 3cm a w bicku 4cm a tak serio to witam starą gwardie

Kobe, to nie mój pomysł z tym działem. Mateo po prostu obmyślił taką politykę reklamową i trzeba się dostosować. Swój dział to więcej roboty bo np. tutaj raczej nie odpowiadam na pytania "jak brać kreatynę" a tam pewnie będę do tego zobligowany. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

wiem jak brac kreatyne tylko jak racionalnie bo 8 tabletek dziennie to nie jest za duzo?? mam tego 150 wiec starczy mi na okolo 19 dni nie ejst to za malo na taki jeden cykl?? bo slyszalem ze dobrze jest 2 rano dwie po treningu i dwie na kolacje dlatego sie pytam o porade..

Witam;) chciałem zapytac jak brać kreatyne jabłczan z Carbo???????

jak ktos wczesniej powiedzial... nudzi sie odpowiadanie po milion razy na pytania np. 'jak brac kreatyne', 'cwicze miesiac rozpiszcie mi trening'

porazka. mete jadles a nie wiesz jak brac kreatyne....

aha soryy to jeszcze raz ja...jeszcze mi się pare pytanek przypomniało....mianowicie.. 1.Na jeden cykl złużyć te 450gram kretyny ?? 2.Jak skończe siłownie i potem np. rowerek to jak brać kreatyne ? przed rowerkiem ?

Jakieś witaminki polecicie? Słyszałem, że bardzo się przydają podczas cyklu kreatynowego i nie tylko. Jeszcze jak brać kreatyne w dni nie treningowe? 5g tylko rano? Zmieniony przez - Milch w dniu 2013-11-04 15:12:58

jak zaczynasz przygode to na poczatek proponuje lekture: wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. JAK BRAC KREATYNE [...]

a ja przyznam mu racje ,bo mnie też to zaczyna wkur**** jak codziennie pytają jak brać kreatyne albo czy diebencozide jest dobre ,ale jak macie siłe to odpowiadajcie. jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...

Za - odpowiada na pytania jak brać kreatynę - a np. ja już mdleje przy takich tematach członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

elita to ci co maja zielone nicki,masz racje ze forum tworzy caloscc ale bez tej elity to jego wartosc merytoryczna bardzo by spadla a w suplementacji byly by tylko dysusje o tym jak brac kreatyne

nupel jak brac kreatyne citro z monochydrantem?jak to polaczyc? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdybym Miał Przed Sobą Przyszłość

na pewno, musisz napisac ze nie maja siedziec po 5 godzin, sa tacy , no i najczstsze pytania to jak brac kreatyne itp. ---To miejsce na Twoją reklamę---

http://jak-brać-kreatynę.sfd.pl

i jeszcze takie moze troche glupie pytanie ale jak brac kreatyne? normalna lyzke mała nabrac(5g) i rozpuscic w 100 ml czy poprostu polkac proszek na sucho?

[...] kreatyny z węglowodanami ma jeden minus - obecność węglowodanów i pewnych kwasów tłuszczowych w organiźmie kulturysty może przeciwdziałać uwalnianiu hormonu wzrostu, jakie ma miejsce po wysiłku fizycznym. Jest na to sposób. W celu uniknięcia ujemnego wpływu na uwalnianie hormonu wzrostu, należy połknąć 1-2 gramów kreatyny i 20g glukozy w [...]